{"product_id":"guia-de-ejercicios-para-tu-juanete-ebook","title":"Guia de Ejercicios para tu Juanete","description":"\u003ch2\u003e¿Qué es la Guía de Ejercicios para tu Juanete?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEs una guía digital en PDF de Nyro que te enseña a usar bien tu corrector de juanetes y te da una rutina de ejercicios de 10 minutos por día para mejorar la postura del dedo gordo y fortalecer el arco del pie. Se descarga al instante y la puedes leer en el celular, la tablet o imprimirla.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Qué incluye la guía?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCómo colocar el corrector de juanetes paso a paso\u003c\/strong\u003e, siempre del lado interno del pie, con el dial sobre el juanete.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCuánto tiempo usarlo y cuánto ajustar el dial\u003c\/strong\u003e: un plan de 15 a 30 minutos por día, de menos a más.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCómo limpiarlo y cuidarlo\u003c\/strong\u003e para que te dure.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQué calzado elegir\u003c\/strong\u003e si tienes juanetes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRutina de 10 minutos con 6 ejercicios\u003c\/strong\u003e para el dedo gordo y el arco del pie, explicados paso a paso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRegistro de 7 días\u003c\/strong\u003e para crear el hábito.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Qué ejercicios sirven para el juanete?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa guía incluye ejercicios suaves que se hacen sentado y sin equipamiento: separar los dedos, levantar el dedo gordo por separado, el ejercicio de \"pie corto\" para el arco, recoger una toalla con los dedos, estiramiento suave del dedo gordo y masaje de la planta con una pelota. Ayudan a despertar los músculos que sostienen el dedo gordo y a darle más movilidad al pie.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Para quién es?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePara cualquier persona con juanete (hallux valgus) que quiere sentir alivio y cuidar sus pies desde casa, en especial si usa un corrector de juanetes. La letra es grande y los ejercicios son simples, pensados para todas las edades.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003e¿Cómo la recibo?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEs un producto digital: no tiene envío. Después de la compra recibes el acceso para descargar el PDF por email.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eEsta guía es material informativo de bienestar. No sustituye la consulta con un médico o podólogo. Si tienes dolor persistente, diabetes o problemas de circulación, consulta antes de hacer los ejercicios.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nyro Oficial","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47595961122905,"sku":"NYRO-EBOOK-JUANETE","price":20950.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0745\/9799\/0489\/files\/Imagenproducto-GuiadeejerciciosparatuJuanetefondoblanco.jpg?v=1792954533","url":"https:\/\/nyro.shop\/products\/guia-de-ejercicios-para-tu-juanete-ebook","provider":"Nyro Oficial","version":"1.0","type":"link"}